نشستن طولانی مدت، یکی از مشکلات رایج، خصوصا در بین افرادی است که به واسطه کار و حرفه خود مجبور هستند ساعتهای طولانی بدون تحرک پشت میز بنشینند. این سبک زندگی کم تحرک به ظاهر بی ضرر، در بلند مدت میتواند تاثیرات جدی بر سلامت جسم و ذهن داشته باشد. از دردهای کمر و گردن…
مفهوم فرسودگی شغلی باتوجهبه افزایش روزافزون فشارکاری و تنشهای محیط کار، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این وضعیت را ممکن است بسیاری از افرادی که دارای کسبوکار یا شغل پرتنشی هستند، تجربه کنند و پس از مدتی از لحاظ جسمی و روحی خسته و بیمار شوند. باتوجهبه نقش و اهمیت فناوری در سازمانها و…
این روزها شاغلان زیادی داریم که ناچارند ساعتها پشت لپ تاپ یا روی صندلی بنشینند. احساس خستگی و افت انرژی یکی از اصلیترین تجربیاتی است که تقریباً تمامی این افراد با آن مواجه شدهاند. در واقع بیشتر این افراد دست کم یک بار حین کار با لپ تاپ، احساس خستگی و بیانرژی بودن داشتهاند. همین…
در دنیای امروز، استفاده از تلفنهای همراه و تبلتها به یکی از بخشهای جداییناپذیر زندگی روزمره کودکان و نوجوانان تبدیل شده است. این دستگاهها علاوه بر اینکه ابزارهایی برای برقراری ارتباط و سرگرمی هستند، به عنوان منابعی برای آموزش، یادگیری و دسترسی به منابع اطلاعاتی مورد استفاده این گروه سنی قرار میگیرند. با این حال،…
صفحه اصلی