پژوهش دانشگاه ییل نشان میدهد شلوغی بصری در محیط کار جریان اطلاعات در قشر بینایی مغز را مختل میکند و تمرکز ذهن را پایین میآورد. در مطالعهای از دانشگاه پرینستون نیز ثابت شده حضور اشیای متعدد در میدان دید، بار شناختی مغز را بالا میبرد و سرعت تصمیمگیری را کاهش میدهد. با چند تغییر ساده…
نشستن طولانی مدت، یکی از مشکلات رایج، خصوصا در بین افرادی است که به واسطه کار و حرفه خود مجبور هستند ساعتهای طولانی بدون تحرک پشت میز بنشینند. این سبک زندگی کم تحرک به ظاهر بی ضرر، در بلند مدت میتواند تاثیرات جدی بر سلامت جسم و ذهن داشته باشد. از دردهای کمر و گردن…
دفتر کار صرفا یک مکان فیزیکی با چند میز و صندلی نیست؛ اکوسیستمی پویاست که در آن انسان و فناوری دست به دست هم میدهند تا اهداف مشترک را محقق کنند. اما در میان این همه ابزار کاربردی دفتر کار و گجت رنگارنگ که بازار را پر کردهاند، کدامها واقعا ضروریاند و کدامها صرفا هزینههای…
میز قابل تنظیم چیست؟ میز قابل تنظیم، نوعی میز مدرن و کاربردی است که امکان تغییر ارتفاع آن متناسب با نیاز کاربر وجود دارد. برخلاف میزهای سنتی که تنها یک ارتفاع ثابت دارند، این میزها به شما اجازه میدهند در حالت نشسته یا ایستاده کار کنید و وضعیت بدن خود را در طول روز تغییر…
نقش ارگونومی در کاهش استرس کاری و خستگی چشم در دنیای امروز که کارهای اداری و استفاده از تکنولوژی به بخش جداییناپذیر زندگی روزمره تبدیل شده، استرس کاری به یکی از چالشهای بزرگ انسانها تبدیل شده است. این استرس نه تنها بر کارایی فردی تأثیر میگذارد، بلکه میتواند به خستگی جسمی و روانی نیز منجر…
این روزها شاغلان زیادی داریم که ناچارند ساعتها پشت لپ تاپ یا روی صندلی بنشینند. احساس خستگی و افت انرژی یکی از اصلیترین تجربیاتی است که تقریباً تمامی این افراد با آن مواجه شدهاند. در واقع بیشتر این افراد دست کم یک بار حین کار با لپ تاپ، احساس خستگی و بیانرژی بودن داشتهاند. همین…
کار با دو مانیتور به جای یک مانیتور، برای انجام امور در برخی حوزهها بهخصوص کارهای گرافیکی، باعث افزایش کارایی میشود. فرقی نمیکند که لپتاپ داشته باشید و یا کامپیوتر روی میزی، در هر صورت هر دوی این سیستمها را میتوانید به یک مانیتور اضافی وصل کرده و به این ترتیب برای یک سیستم عامل،…
ارگونومی کودک و لوازم و اسباب بازی کودکان میتواند اثر مستقیمی بر بهبود قدرت حرکتی، ایمنی، توانایی تمرکز و رشد عقلی آنها داشته باشد. طراحی صحیح این لوازم با توجه به ابعاد و ارتفاع مناسب برای کودکان، از اهمیت بالایی برخوردار است. توجه به ارگونومی کودک به آنها کمک میکند تا بتوانند با احساس راحتی…
میز کار ارگونومی از لوازم کاربردی و مفیدی است که این روزها مورد توجه کاربران زیادی قرار گرفته و به عنوان انتخابی هوشمندانه مطرح است. در دنیای امروز که بسیار از ما ساعات زیادی از روز را در محیط کار سپری میکنیم، توجه به سلامتی و آسایش کارکنان از اهمیت بالایی برخوردار است. طراحی صحیح…
ارگونومی کار با کامپیوتر یکی از مهمترین عواملی است که تأثیر مستقیمی بر سلامت و راحتی کاربران دارد. بسیاری از افراد ساعات زیادی را پشت کامپیوتر سپری میکنند. بنابراین، توجه به اصول ارگونومی میتواند به جلوگیری از مشکلات جسمانی مانند دردهای گردن، چشم، زانو، کمر و مچ دست کمک کند. تنظیم صحیح ارتفاع میز و…
صفحه اصلی