یک میز در دفتر ممکن است امروز محل کار کارشناس فروش باشد، فردا در اختیار طراح گرافیک قرار بگیرد و روز بعد برای چند ساعت میز یک مدیر پروژه باشد. هرکدام از این افراد قد، صندلی، مانیتور و شیوه کار متفاوتی دارند. با این حال، ارتفاع میز برای همه ثابت می‌ماند. راه حل این مسئله،…
اگر چند ساعت پشت مانیتور کار کرده باشید، احتمالا این حس را می‌شناسید. چشم‌ها می‌سوزند، پلک‌ها سنگین می‌شوند، گاهی تصویر کمی تار می‌شود و شاید سردرد هم سراغتان بیاید. این علائم برای خیلی از افرادی که با کامپیوتر، لپ‌تاپ، موبایل یا تبلت کار می‌کنند، آشناست. تکنیک ۲۰-۲۰-۲۰ یک راهکار ساده برای استراحت چشم هنگام کار…
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که برای داشتن یک محیط کاری سالم، کافی است یک صندلی استاندارد و راحت تهیه کنند. اگرچه انتخاب صندلی مناسب اهمیت زیادی دارد، اما واقعیت این است که سلامت بدن در محیط کار به عوامل متعددی وابسته است. تعداد زیادی از کارمندان، فریلنسرها، برنامه‌نویسان، تولیدکنندگان محتوا و افرادی که ساعات…
افراد شاغل بخش قابل‌توجهی از ساعات فعال شبانه‌روز را در محیط کار سپری می‌کنند؛ بنابراین نحوه نشستن و چیدمان تجهیزات روی میز کار اهمیت زیادی دارد. دیدگاه‌ها و توصیه‌های مختلفی درباره وضعیت صحیح نشستن و جای‌گذاری وسایل وجود دارد، اما وجه مشترک همه آن‌ها یک نکته است: رعایت اصول ارگونومی. پیروی از این اصول نه‌تنها…
با رشد آگاهی نسبت به سلامت و رفاه شغلی، شرکت‌های بزرگ دنیا بیش از هر زمان دیگری به ارگونومی و طراحی محیط کاری استاندارد توجه نشان می‌دهند. ارگونومی در واقع علمی است که تلاش می‌کند محیط کار، ابزار و تجهیزات را طوری طراحی کند که با ویژگی‌های طبیعی بدن انسان هماهنگ باشد؛ نتیجه‌اش هم کاهش…
چه عاملی باعث می‌شود دو بازوی مانیتور که ظاهراً کار مشابهی انجام می‌دهند، در عملکرد، دوام و کیفیت تجربه کاربری تا این اندازه متفاوت باشند؟ پاسخ در نوع مکانیزم داخلی آن‌هاست. بازوهای گازی و مکانیکی، هر کدام نمایانگر یک رویکرد متفاوت در طراحی ارگونومیک هستند و تجربه کاربر را به شکل کاملاً متفاوتی شکل می‌دهند.بازوی…
مفهوم فرسودگی شغلی باتوجه‌به افزایش روزافزون فشارکاری و تنش‌های محیط کار، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این وضعیت را ممکن است بسیاری از افرادی که دارای کسب‌وکار یا شغل پرتنشی هستند، تجربه کنند و پس از مدتی از لحاظ جسمی و روحی خسته و بیمار شوند. باتوجه‌به نقش و اهمیت فناوری در سازمان‌ها و…
میز قابل تنظیم چیست؟ میز قابل تنظیم، نوعی میز مدرن و کاربردی است که امکان تغییر ارتفاع آن متناسب با نیاز کاربر وجود دارد. برخلاف میزهای سنتی که تنها یک ارتفاع ثابت دارند، این میزها به شما اجازه می‌دهند در حالت نشسته یا ایستاده کار کنید و وضعیت بدن خود را در طول روز تغییر…
نقش ارگونومی در کاهش استرس کاری و خستگی چشم در دنیای امروز که کارهای اداری و استفاده از تکنولوژی به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره تبدیل شده، استرس کاری به یکی از چالش‌های بزرگ انسان‌ها تبدیل شده است. این استرس نه تنها بر کارایی فردی تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به خستگی جسمی و روانی نیز منجر…
این روزها شاغلان زیادی داریم که ناچارند ساعت‌ها پشت لپ تاپ یا روی صندلی بنشینند. احساس خستگی و افت انرژی یکی از اصلی‌ترین تجربیاتی است که تقریباً تمامی این افراد با آن مواجه شده‌اند. در واقع بیشتر این افراد دست کم یک بار حین کار با لپ تاپ، احساس خستگی و بی‌انرژی بودن داشته‌اند. همین…
صفحه اصلی