کار در یک محیط نامنظم که اصول ارگونومی در آن رعایت نشده است، نهتنها فشار روحی بههمراه دارد، بلکه باعث دردهای عضلانی و فیزیکی میشود. براساس گزارشهای معتبر، از هر ۱۰ کارمند هشت نفر از درد بدن هنگام کار در محیط کار یا خانه شکایت دارند و علت آن را عمدتاً ابزارهای غیراستاندارد و غیرارگونومیک کار میدانند.
شاید در ابتدا با خود بگویید که فراهم کردن ابزار راحتی برای خود یا کارمندانمان هزینه زیادی روی دستمان میگذارد. جالب است بدانید که با خرید تنها یک هولدر لپتاپ استاندارد، میتوانید تمام این مشکلات عضلانی را از بین ببرید. برای آشنایی بیشتر با هولدرهای لپتاپ و مزایای استفاده از آن با ما همراه باشید.
هولدر یا پایه نگهدارنده لپتاپ چیست؟
پایه لپتاپ به وسیلهای گفته میشود که برای بالا بردن و قرار دادن لپتاپ در ارتفاع و زاویه ارگونومیک در هنگام استفاده طراحی شده است. این ابزار ساده ولی بهشدت کاربردی میتواند با کاهش فشار روی گردن، شانهها و چشمهای کاربر، وضعیت بدنی وی را بهبود ببخشد.
هولدرهای لپتاپ ابزاری هستند که زیر لپتاپ قرار میگیرند و امکان تنظیم ارتفاع و زاویه را در اختیار شما قرار میدهند. قرار گرفتن لپتاپ در ارتفاع و زاویه مناسب، منجر به اصلاح خط دید شده و فشار اضافی را از روی چشمها و گردن کاربر برمیدارد.
دلایل محبوبیت انواع هولدر لپتاپ
دلایل منطقی و مزایای مختلفی برای سرمایهگذاری روی پایه لپتاپ وجود دارد. در ادامه تعدادی از مزایای استفاده از پایه لپتاپ ذکر شده است:
۱. مکانیزم تنظیم انعطافپذیر
پایه لپتاپ میتواند با مکانیسمهای مختلفی همراه باشد. یکی از آنها یک سیستم قابلتنظیم است که در آن میتوانید پایه لپتاپ را بهراحتی تنظیم کنید تا فشارهای فیزیکی کاهش یابد. پایه لپتاپ را میتوان از ۱۲ درجه تا ۳۵ درجه تنظیم کرد. طبق مطالعات حوزه آنتروپومتری و ارگونومی محیط کار، ۱۵ درجه محدوده تنظیم ایدهآل برای اکثر افراد با جثه میانگین و معمولی است.
۲. قابلیت حمل
هولدر لپتاپ محصولی نسبتاً کوچک و سبک است. استفاده از آن بسیار آسان بوده و بهراحتی میتوان آن را در هر مکانی حمل کرد. ابعاد اکثر هولدرها تنها کمی بزرگتر از لپتاپ است و بهراحتی در کیف لپتاپ شما قرار میگیرند.
۳. بهبود وضعیت بدن
استفاده از هولدر میتواند با بالا بردن لپتاپ تا ارتفاع ارگونومیک، به بهبود وضعیت بدن کمک کند. این کار از طریق کاهش فشار روی گردن و شانهها، ناشی از نگاه کردن به پایین حاصل میشود. با بالا بردن صفحه نمایش لپتاپ تا ارتفاع ارگونومیک، میتوان از خمشدن یا فشار آوردن به گردن و شانههای کاربر هنگام استفاده از لپتاپ جلوگیری کرد.
این مزیت میتواند به کاهش درد و ناراحتی در این نواحی و همچنین کاهش خطر ابتلا به اختلالات اسکلتی عضلانی مانند سندرم تونل کارپ کمک کند.
۴. بودجه پسند و خوشقیمت
بیشتر هولدرهای لپتاپ ارزانقیمت و بسیار مقرونبهصرفه هستند. با توجه به مزایا و ویژگیهایی که یک هولدر برای سلامتی شما دارد، سرمایهگذاری روی خرید پایه نگهدارنده لپتاپ خوب و باکیفیت، بسیار مفید خواهد بود.
۵. سازگار با سطوح مختلف
پایههای لپتاپ تخت بوده و از آنجایی که قابلتنظیم هستند، میتوان آنها را روی هر سطح صافی قرار داد. این ابزار کاربردی، فشار ناشی از کار کردن با لپتاپ برای ساعات مداوم را کاهش میدهد و همچنین باعث بهرهوری بیشتر شما میشود.
۶ دلیل مهم برای اینکه چرا باید از هولدر لپتاپ استفاده کنید
در ادامه ۶ دلیل مهم برای سرمایهگذاری روی پایه لپتاپ برای دفتر کار (چه در منزل و چه در محیط کار) آورده شده است:
۱. فشار/استرس فیزیکی را کاهش میدهد
یکی از دلایل رایج انواع گردندرد و کمردرد در محیط کار، استفاده نادرست از لپتاپ است. زمانی که ساعتهای طولانی کار میکنید و لپتاپها در زاویه و ارتفاع ارگونومی و مناسب برای کار قرار ندارند، بدن شما با زاویه نامناسب لپتاپ سازگار شده و به انواع اسپاسمها و کشیدگیهای عضلانی دچار میشود.
زمانی که از پایه نگهدارنده لپتاپ استفاده میکنید، مکانیسمهای قابلتنظیم در قسمت ارتفاع و زاویه، به شما کمک میکند تا لپتاپ را متناسب با راحتی بدن خود تنظیم کنید. این مزیت به شما امکان میدهد بدون اینکه بدن یا ماهیچه شما تحت فشار قرار بگیرد، ساعتهای طولانی کار کنید.
۲. فشار چشم را کاهش میدهد
یکی از دلایل متعددی که باعث میشود یک فرد دچار مشکلات چشمی شود، استفاده نادرست از لپتاپ است. با استفاده از پایه لپتاپ میتوان ارتفاع لپتاپ را با سطح چشم تنظیم کرد تا از شدت کشیدگی عضلات چشم بکاهد. خستگی چشم منجر به بهرهوری کمتر میشود.
بهترین و پراستفادهترین نوع هولدر لپتاپ برای تنظیم ارتفاع صفحه نمایش، هولدر رومیزی است. هولدرهای رومیزی به بهترین شکل ممکن، امکان تنظیم ارتفاع و زاویه صفحه نمایش را در اختیار کاربران قرار میدهند و محبوبیت بالایی دارند.
۳. جلوگیری از داغشدن بیشازحد لپتاپ
متن جایگزین: هولدر لپتاپ جلوگیری از داغشدن لپ تاپ
برخی از سطوحی که لپتاپ خود را در آن قرار میدهید، مانند میزهای چوبی، فلزی و شیشهها یا حتی فرش و قالیچه، مانع از رسیدن هوا به لپتاپ میشود. با عدم جریان هوای مطلوب، لپتاپ شما داغ و داغتر خواهد شد. هنگامیکه لپتاپ بیشازحد گرم شود، دوام باتری و مادربرد کاهش یافته و استهلاک کلی سیستم شما بالاتر میرود. یک هولدر لپتاپ استاندارد با برقراری جریان هوای مطلوب در اطراف لپتاپ، کارآیی و عمر مفید قطعات داخلی سیستم شما را افزایش میدهد.
۴. فضای کاری شما را منظمتر میکند
استفاده از پایه لپتاپ فضای اشغالشده روی میز را کاهش میدهد و همچنین آن را منظمتر میکند. سازماندهی مناسب فضای کاری یکی از اصول و موراد مهم چک لیست ارگونومی محیط کار بوده و به شما کمک میکند بهرهوری بیشتری داشته باشید. یک محیط کار منظم، تمرکز را بالاتر برده و عوامل حواسپرتی را از بین میبرد.
۵. ویژگیها و فناوریهای پیشرفته
این روزها پایههای لپتاپی وجود دارند که با ویژگیها و مکانیسمهای مختلف به بازار عرضه میشوند. برخی از انواع هولدر لپتاپ با پایههای گوشی هوشمند، پایه و جای لیوان، درگاههای USB اضافی و کشوهای کوچک برای فضای ذخیرهسازی همراه هستند.
همچنین، برخی از پایههای لپتاپ گرانقیمت اکنون با فنهای خنککننده و چراغهای LED برای زیبایی و بهرهوری بیشتر عرضه میشوند.
۶. مدیریت و سازماندهی بهتر کابلها
مدیریت صحیح کابل به معنای سهولت دسترسی و فشار کمتر به دوشاخهها و دستگاهها است. انواع هولدر لپتاپ برای این منظور فوقالعاده هستند. کابلهای خود را از زیر هولدرها هدایت کنید تا اتاق، دفتر و میز خود را مرتب و سازمانیافته نگه دارید.
سخن پایانی
سرمایهگذاری روی خرید هولدر لپتاپ برای دفتر کار، میتواند یک تصمیم عاقلانه باشد. با توجه به مزایا، مکانیسم، ویژگیها و کاربرد مختلف این ابزار، خرید پایه نگهدارنده لپتاپ یک سرمایهگذاری بلندمدت و بهصرفه محسوب میشود. یک هولدر استاندارد وضعیت بدنی شما را بهبود میبخشد و باعث میشود با سهولت و راحتی بیشتری کار کنید.